30 september, 2026

Fra Bramming til Japan – Lærke fandt mere end Ju-Jutsu


Da Lærke Jæger Poulsen satte kursen mod Japan, var det først og fremmest for at træne Ju-Jutsu. Men den måned, hun tilbragte alene i Japan, blev til meget mere end træning.

Hun blev udfordret af sygdom, sprogbarrierer og en kultur, der på mange måder er meget anderledes end den danske. Til gengæld fik hun mulighed for at træne i flere japanske klubber, møde nye mennesker og opleve den japanske hverdag helt tæt på.

En mulighed, der var svær at sige nej til

Det hele begyndte, da Lærkes formand i Bramming Ju-Jutsu Klub, Majbrit Werge, sendte et opslag om Anne Rygaard Hallings Fond videre til Lærke og hendes søster Freja.

Muligheden for at rejse til Japan og kombinere en rejse med Ju-Jutsu var noget, Lærke hurtigt blev begejstret for.

“Jeg blev helt vildt grebet af det og syntes, det lød så spændende. Jeg har været i Japan en gang før, og det var bare det fedeste land at rejse til.”

Ansøgningen blev sendt afsted, og efter en samtale i København fik Lærke beskeden: Hun havde fået legatet.

Pludselig skulle hun ikke bare glæde sig til Japan – hun skulle også selv planlægge hele rejsen. Hun skulle finde klubber, bolig og transport og kontakte de japanske dojoer.

“Det var faktisk rigtig spændende at skulle planlægge det hele selv, men også lidt udfordrende, fordi jeg ikke vidste, hvad jeg kunne forvente.”

Alene afsted i en måned

Lærke valgte at rejse alene. Det gav hende en stor frihed, men også et ansvar for selv at få hverdagen til at fungere.

Rejsen begyndte dog ikke helt efter planen. Kort inden afrejsen havde hun fået lungebetændelse, og da hun landede i Japan, var hun stadig syg.

Efter en lang rejse med fly, tog og metro nåede hun frem til sit Airbnb – og måtte erkende, at hun havde brug for at komme til lægen.

Med ny medicin fik hun det heldigvis hurtigt bedre, og efter nogle dage kunne hun begynde på det, hun var kommet for: Ju-Jutsu.

Forskellige dojoer – forskellige oplevelser

Lærke trænede i flere klubber-  blandt andet i Kyoto, Osaka og Tokyo. Træningen var på flere områder anderledes, end hun kendte fra Danmark.





Der var et stort fokus på disciplin, koncentration og de traditionelle dele af Ju-Jutsu.

“Man kan godt pjatte og have det sjovt og snakke med hinanden om, hvad har man lavet i dag, og om der skal ske noget spændende i weekenden? Det gør man ikke helt i Japan. I Japan er der meget fokus på etikette.”

For Lærke blev det også en mulighed for at arbejde med teknikker, som hun ikke selv havde haft så meget fokus på i de senere år.

Som landsholdskæmper inden for Fighting Ju-Jitsu er hendes træning naturligt præget af kamp, og derfor var det lærerigt igen at arbejde mere med de traditionelle teknikker.



“Jeg følte mig faktisk rigtig dårlig til det, fordi det er lang tid siden, jeg har trænet pensumtræning. Men det var også rigtig godt at blive udfordret på noget, jeg ikke føler mig lige så sikker i.”
 

En af de største oplevelser var mødet med mennesker, som hun ikke kunne kommunikere verbalt med.

I en af dojoerne talte træneren ikke engelsk. Alligevel lykkedes det dem at træne sammen – og bagefter tage ud og spise is.

“Jeg synes, det er virkelig fascinerende, at man kan træne med nogen uden at snakke sammen. Bare ved at vise, hvad man skal.”

For Lærke blev det et billede på noget af det, hun oplevede flere gange i Japan: At fællesskab ikke nødvendigvis kræver, at man taler samme sprog.

Pludselig stod hun i et sumobælte

Ju-Jutsu var omdrejningspunktet for rejsen, men Lærke nåede også at få nogle oplevelser, hun bestemt ikke havde planlagt hjemmefra.

Til et sumobrydningsshow blev der blandt publikum spurgt efter frivillige. Lærke meldte sig – og kort efter stod hun iført sumobælte over for en ægte sumobryder.

“Så jeg har kæmpet ægte sumobrydning i Japan.”

 

Hun vandt kampen, selvom hun hurtigt understreger, at det var sådan, det gik for alle de frivillige.

Oplevelsen blev et af de lidt mere uventede højdepunkter på turen – og et godt eksempel på, hvordan rejsen hele tiden gav Lærke nye oplevelser, hun ikke kunne have planlagt hjemmefra.

At få lov til at være en del af hverdagen

Noget af det, der gjorde størst indtryk på Lærke, var den gæstfrihed, hun oplevede.

Hun boede hos et ældre japansk ægtepar, Miyoko og hendes mand, som tog hende med ind i deres hverdag. Hun blev blandt andet inviteret med i sommerhus, besøgte familie i Kobe og blev inviteret med ud at spise.

Det var noget helt andet end hendes første tur til Japan, hvor hun primært havde oplevet landet som turist.

“Det bedste, jeg gjorde på den tur, var at booke det Airbnb, fordi jeg var i deres hverdag i en hel måned.”

Hun oplevede også, hvor stor en rolle respekt og hensyn spiller i den japanske kultur – både i dojoen og i hverdagen.

Det kunne mærkes i alt fra måden, man opførte sig i toget, til hvordan man hilser og bevæger sig i dojoen.

Friheden ved at rejse alene

At være alene i Japan gav Lærke mulighed for selv at bestemme, hvordan dagene skulle se ud. Hun skulle selv finde vej, tage beslutninger og løse de problemer, der opstod undervejs.

Det gav hende en større tro på, at hun godt kan klare sig selv.

“Nu har jeg været alene afsted, så jeg ved, at jeg godt kan klare tingene selv.”

Men turen lærte hende også, at selvstændighed og fællesskab hænger sammen.

På en tur til en bambusskov oplevede hun noget, der gjorde stort indtryk på hende. Naturen var fantastisk, men hun savnede nogen at dele oplevelsen med.

“Jeg havde det så svært ved ikke at kunne dele det med nogen. At det kun var mine øjne, der kunne se det, og jeg ikke kunne overføre det til nogen andre.”

Det blev en vigtig erkendelse efter en måned alene: Det er værdifuldt at kunne klare sig selv, men oplevelser bliver ikke nødvendigvis mindre værdifulde af at blive delt med andre – tværtimod.

Japan med hjem til Bramming

Lærke kom hjem med mange oplevelser fra Japan, men også med inspiration til sin egen Ju-Jutsu-træning.

På børneholdet i Bramming Ju-Jutsu Klub har hun blandt andet indført en lille øvelse, hvor børnene efter træningen skal fortælle én ting, de synes, de har gjort godt, og én ting, de gerne vil arbejde videre med.

Det er en tilgang, hun også selv forsøger at bruge.

For Lærke blev måneden i Japan derfor ikke kun en mulighed for at dygtiggøre sig inden for Ju-Jutsu. Det blev også en mulighed for at udfordre sig selv og få nye perspektiver på både sporten og sig selv.

Og hvis hun bliver spurgt, om hun vil anbefale andre Ju-Jutsu-udøvere at søge legatet, er svaret ikke svært at finde:

“Det har virkelig været en kæmpe oplevelse for mig. Det har været rigtig spændende og meget, meget lærerigt.”


En måned i Japan gav Lærke nye Ju-Jutsu-erfaringer, nye bekendtskaber og et større indblik i en kultur, hun ellers kun havde oplevet som turist.

Men måske vigtigst af alt rejste hun hjem med en erfaring, der rækker langt ud over kampsporten:

Hun ved nu, at hun godt kan rejse ud i verden alene – og finde sin egen vej.








13 september, 2026

FUT i Herlev!


Første FUT var en Succes! Fighting ungdoms Træning fandt sted i Herlev med deltagere fra Herlev, Hillerød, Høng, Ribe og Bramming. Tak til Herlev for at ligge rammerne til en MEGA fed dag!






De to pas blev givet af Jakob Bergsted og Rebekka Dahl. 

Næste FUT er den 21 november, så sæt allerede kryds i kalenderen nu! 

01 august, 2026

FUT Samling! Nu kan du melde dig til!

DER ER FUT I HERLEV!

Nu kan i melde jer til den første Fighting Ungdoms Træning (FUT) i Herlev!

FUT er det nye tiltag i Ju-Jitsu Danmark som vil skabe flere træningstilbud for unge, hvor fokus er på at træne fighting sammen, have det sjovt og møde andre unge på tværs af klubbberne. 

måske en chance for igen at træne med de kammerater man har fået på sommerlejr?

Alle fra u14 til u18 er velkomne (12-17), til en sjov træningsdag med massere af Fighting, Fælleskab og mulighed for at lære andre unge fra Ju-Jitsu Danmarks klubber at kende. 

FUT er samtidig en del af en større indsats for at skbae flere træningstilbud og fællesskaber for de unge i Ju-Jitsu Danmark. 

Tillmelding Via DJUPortalen -. 

Vi glæder os til at se jer i Herlev!

 

13 juli, 2026

Danmark stiller ikke op til VM i 2026.

​Danmark har besluttet ikke at stille op til VM, der over en måned afholdes i Abu Dhabi. Læs herunder formandens brev til JJIF.

“On behalf of Ju-Jitsu Denmark, we wish to formally inform you that Denmark will not participate in the 2026 World Championships scheduled to take place in Abu Dhabi, UAE, in August 2026.

We were both surprised and deeply concerned when informed that JJIF had maintained the decision to hold the Youth World Championships in Abu Dhabi, as well as the decision to relocate and bring forward the World Championships for Seniors, Masters, and Para athletes by approximately two and a half months.

Background and consultations

Following the announcement, we held consultations with the Danish Ministry of Foreign Affairs and legal advisers from the National Olympic Committee and Sports Confederation of Denmark. Based on these consultations, we concluded that Denmark could not participate under the circumstances, particularly given the security situation in the region and the involvement of young athletes.

At that time, the Danish Ministry of Foreign Affairs advised against all non-essential travel to the region. Consequently, our travel insurance coverage would have been significantly limited, exposing Ju-Jitsu Denmark to considerable financial risk and the potential for substantial losses.

Practical and sporting considerations

In addition, the late changes to the schedule and the advancement of the championships have created significant challenges in relation to planning, finances, and athlete preparation. These circumstances have made it increasingly difficult to ensure a responsible and well-prepared participation process.

Current assessment

We have reconsidered our position shortly before the registration deadline. However, we have concluded that the current situation remains too uncertain. The ceasefire has been broken, and even if it were to be re-established, we would not consider the conditions sufficiently reliable to ensure the safety, security, and well-being of our athletes and delegation.

Final decision

For these reasons, and with sincere regret, we must inform you that the Danish team will not participate in any category of the 2026 World Championships in Abu Dhabi. This decision has not been taken lightly and is based solely on our responsibility to safeguard our athletes and delegation.

We remain respectful of JJIF’s work and the efforts involved in organising international championships, and we sincerely hope that future events will take place under circumstances that allow Denmark to participate fully and safely.

Best regards,

Lisbeth Hansen
President
Ju-Jitsu Danmark
Dansk Judo & Ju-Jitsu Union
www.ju-jitsu.dk”

15 juni, 2026

Årets Frivillige og årets klub 2026

 Kåring af Årets Klub 2026

‘Årets Klub’ blev kåret på årsmødet den 7. juni 2026, og i år gik hæderen til Høng Ju-Jutsu Klub. Høng Ju‑Jutsu Klub er en meget aktiv klub, der er til stede ved stort set alle aktiviteter, og de er klar til at tage ansvar, når fællesskabet har brug for det.


Klubben har i denne sæson deltaget i samtlige Nippon Cup stævner både øst og vest. Deres aktive stævne deltagelse har givet bonus, og klubben blev i år vinder af National Cup tæt efterfulgt af Ribe Ju-Jutsu. Det siger noget om klubbens niveau og ambitioner.

Med kort varsel påtog klubbens sig værtskabet for DM 2026, og det var et flot og vel gennemført stævne. Det viser klubbens organisatoriske styrke, handlekraft og viljen til at løfte store opgaver for sporten.

Klubben har sidste år og for nylig gennemført et ‘24 timers rul’ event, hvor der samtidig blev samlet ind til et godt formål. Super godt initiativ, der udover det gode formål også skaber træningsglæde og fællesskab.

I forbindelse med kvindernes kampdag var klubbens piger til kamptræning i Hillerød, og i løbet af året har klubben undervist 7.–9. klasser på Høng Skole. 


En aktiv og energisk klub, der inspirerer og er en god ambassadør for vores dejlige sport. Stort tillykke til Høng Ju-Jutsu Klub med titlen. Udover den flotte titel følger der også en penge præmie med som klubben kan bruge på noget de alle får glæde af. 





Kåring af Årets Frivillige 2026

Thomas Bach, Holbæk Budo Skole blev kåret som ‘Årets Frivillige 2026’ på Årsmødet den 7. juni 2026. 

Thomas er en af hverdagens helte. 

Han er altid den første der tilbyder hjælp, om det er kørsel til og fra træning, eller et medlem der har brug for hjælp til hospitalsaftaler, eller plakater der skal printes – så er Thomas klar til at hjælpe og løfte. 

Thomas står altid klar til at træde til, hvis der pludselig mangler træner eller hjælpetræner til et af holdene, og han hjælper gerne med at planlægge fællestræninger. Ved fælles arrangementer begynder Thomas at rydde op, før andre får tanken, og han får mange praktiske ting til at ske og glide.

For Ju-Jitsu som sådan har han de seneste par år dygtiggjort sig ved at gennemføre hele trænerhuset og desuden gennemført og bestået gradueringsdommeruddannelsen for Jiu-Jitsu.

Stort tilykke til Thomas med den meget velfortjente titel som "Årets Frivillige"!





11 maj, 2026

Indstilling til 'Årets Frivillige' i Ju-Jitsu Danmark

Med prisen ’Årets Frivillige’ ønsker Ju-Jitsu Danmark at hædre en helt særlig frivillig, der ved en ulønnet indsats gør en forskel, og samtidigt er det en hyldest til de mange frivillige, der er fundamentet for vores sport og vores organisation.


Indstilling af ’Årets Frivillige 2026’

Kandidater til ’Årets Frivillige 2026’ i Ju-Jitsu Danmark (JJDK) indstilles af licensierede JJ-medlemmer af DJU eller af DJU-klubbers ledelser.

Indstillingen, der skal fylde max. én side og indeholde en begrundelse for indstillingen, - gerne med eksempler og referencer, skal fremsendes til DJUs sekretariat (dju@dju.dk) senest onsdag 20. maj 2026.

Ju-Jitsu Danmarks bestyrelse kårer ’Årets Frivillige 2026’ på Årsmødet.


Kriterier

For at komme i betragtning til prisen forventes det, at personen er en stærk ambassadør for sporten og organisationen og dermed understøtter Ju-Jitsu Danmarks, DJUs og DIFs værdier og mål.


Fokusområder i indstillingen kunne være, at denne person: 

  • gør en forskel!

  • med en ulønnet indsats har haft en ekstra stor betydning for klubben og sporten.

  • har gjort noget bemærkelsesværdigt for sporten.

  • tager stort ansvar for en klub eller en særlig gruppe i en klub eller i Ju-Jitsu Danmark.

  • er en ildsjæl, der brænder igennem, favner bredt og inkluderer.

  • påtager sig ledelsesmæssigt ansvar (træner, klubleder, udvalgsmedlem i JJDK, gradueringsdommer, JJIF-dommer, stævneleder, osv.)

  • medvirker til:

    • øget engagement og virkelyst hos andre (medlemmer, forældre, mm)

    • iværksættelse af nyskabende aktiviteter

    • at fremme samarbejdet/netværket mellem klubber og/eller stilarter

    • øget synliggørelse af sporten og organisationen (JJDK / DJU / DIF / JJIF)


      I 2025 blev vores formand Lisbeth årets frivillige


Indstilling til 'Årets Klub 2026’ i Ju-Jitsu Danmark

Prisen ’Årets Klub’ er en hæder til en helt særlig klub, der gør et rigtig godt stykke arbejde for sine medlemmer, for vores sport og for vores organisation.


Indstilling af Årets Klub

Kandidater til Årets Klub 2026 i Ju-Jitsu Danmark (JJDK) indstilles af JJ-klubberne i DJU.

Indstillingen, der skal fylde max. én side og indeholde en begrundelse for indstillingen, - gerne med ek-sempler og referencer, skal sendes til DJUs sekretariat (dju@dju.dk) senest onsdag den 20. maj 2026.

Ju-Jitsu Danmarks bestyrelse kårer ’Årets Klub’ på Årsmødet.


Præmie

Udover æren modtager 'Årets Klub' kr. 4.000, som skal bruges på initiativ(er), der også kommer foreningens frivillige til gode. Det er en forudsætning, at klubben melder tilbage, hvad pengene blev brugt til med tekst og billeder til JJDKs hjemmeside og facebook. 


Kriterier

For at komme i betragtning til prisen forventes det, at foreningen i sit arbejde understøtter Ju-Jitsu Danmarks, DJUs og DIFs værdier og mål.


Fokusområder i indstillingen kunne være:

  • Fremgang i antal licensierede medlemmer - Rekruttering / fastholdelse (voksne, unge, kvinder, særlige målgrupper)

  • Fleksible tilbud, der tiltrækker især voksne og teenagere

  • Sportslig udvikling (træningsglæde - antal graduerede, talentudvikling)

  • Skolesamarbejde

  • Lokalt samarbejde

  • Styrker Fællesskab / Netværk / Samarbejde med andre JJ-klubber i DJU

  • Kvalificerede trænere (uddannelse i DJUs Uddannelseshus gode forbilleder for medlemmerne)

  • Aktive og engagerede dan-bærere

  • Frivillighed (forøgelse af antal frivillige, fokus på at anerkende og takke klubbens frivillige)

  • Forældreinvolvering (aktivt samarbejde med forældre)

  • Synliggørelse af klubben, sporten og organisationen (JJDK / DJU / DIF / JJIF) 

  • Stærke ambassadører for Ju-Jitsu i JJDK/DJU (internt i DJU men også udenfor)

  • Stærkt engagement i JJDK/DJU (deltagelse i aktiviteter, værtsrolle, antal tillidsposter og roller i JJDK/DIF)

  • Det gode initiativ!


    I 2025 blev Holbæk Budo Skole årets klub


19 april, 2026

Inspirationstræning Jiu-Jitsu

​Jiu-Jitsu stilarten har her lørdag 18.april afholdt en træning for grønne og blå bælter.

Træningen havde fokus netop på disse grader. Temaet var graduering. Der blev gennemgået de forskellige grupper og øvet. Snakket om opbygning af pensum og optimering af energiforbrug.




Samlet træning blev 4 timer, kunne godt bruge 2 mere :-).
Både øst og vest blev det ifølge deltagere god modtaget, så mon ikke vi kommer igen med denne mulighed.

Tak for indsatsen.

Hilsen stilartsinstruktørene 
Simon Bank og Sten Jensen







18 marts, 2026

EM Adult og U21 2026 – Dansk jujitsu viser styrke, erfaring og en ny europamester!

​EM for Adult og U21 2026 er nu afsluttet. Med en ny landsholdstræner i spidsen har det danske hold endnu engang bevist et tårnhøjt niveau – samtidig med, at der er blevet samlet værdifuld erfaring til fremtiden.

 


Fra landsholdstræner til europamester

Endnu engang kunne vi stolt opleve nationalsangen runge, mens det danske flag blev hejst.

Det blev en realitet efter en bemærkelsesværdig præstation, hvor både Mikkel Kailow og Adam Mustafa kæmpede sig hele vejen til finalen. Adam, som indtil sidste sæson havde rollen som landsholdstræner, viste, at niveauet stadig er helt i top.

Finalen bar præg af to kæmpere, der kender hinanden indgående. En tæt og taktisk kamp, hvor pointene længe bølgede frem og tilbage med minimale forskelle. Til sidst trak Adam Mustafa fra og sikrede sig sejren – og dermed titlen som europamester.

🥇 Europamester: Adam Mustafa (-94 kg)
🥈 Sølv: Mikkel Kailow (-94 kg)

Et særligt imponerende resultat for Adam, som er kommet tilbage fra en alvorlig knæskade sidste år – og nu står øverst på podiet i Europa.

Ungdommen åbner mesterskabet

De første to dage stod i ungdommens tegn.

Victor Tobiasen stillede op i U21 -62 kg, men måtte desværre trække sig med en knæskade i sin anden kamp.

På andendagen var det Karl-Emil Larsen i U21 -77 kg. Han tabte sin første kamp mod en montenegrinsk kæmper, som senere sikrede sig bronze. I opsamlingskampene leverede Karl-Emil to stærke sejre, men blev desværre stoppet af Frankrig i kampen om at nå videre.

Adult-holdet i aktion

Mandag den 16. marts var det de erfarne kæmpere, der trådte på måtten.

Udover finaledeltagerne Mikkel Kailow og Adam Mustafa var også Christian Schønberg, Lærke Poulsen og Rebekka Dahl i aktion.

Christian Schønberg fik en kort dag i -62 kg efter to nederlag.
Lærke Poulsen vandt sin første kamp på walkover, men tabte desværre sine to efterfølgende kampe.

For regerende europamester i -57 kg, Rebekka Dahl, blev det en længere dag. Efter et indledende nederlag til Italien kæmpede hun sig tilbage gennem repechage med sejre over en englænder, endnu en italiener og en schweizer. I bronzekampen måtte hun dog se sig besejret af Sverige.

Tirsdag 17 marts kom resten af holdet i aktion

I -85 kg stillede Danmark med Gustav Henriksen og Jonathan Andersen, som begge måtte forlade stævnet efter to indledende nederlag.

Erfarne Jesper Kilbak tabte sin første kamp, men kæmpede sig stærkt tilbage med sejre over både en ukrainsk og en rumænsk modstander. Hans stævne sluttede dog herefter desværre med et nederlag til Italien. 

Samlede resultater Adults 

  • Adam Mustafa, 1. Plads -94kg
  • Mikkel Kailow, 2. Plads -94 kg
  • Rebekka Dahl, 5.plads -57 kg 
  • Lærke Poulsen, 9. Plads -63 kg 
  • Jesper Kilbak, 9. Plads -69 kg
  • Gustav Henriksen, 17. Plads -85 kg
  • Jonathan Andersen, 17. Plads -85 kg
  • Christian schønberg, 17. Plads -62 kg 


 Resultater U21

  1. Karl-Emil Larsen, 9. Plads -77kg
  2. Victor Tobiasen, 17.plads -62kg

01 marts, 2026

Landsholdet stiller klar til EM på Kreta!

​14-20 stiller Danmark med 11 kæmpere til EM på Kreta. 



Vi har Kæmpere i U18, U21 og adult. 


U21 

14 marts 

Victor Tobiasen, -62kg

15 marts 

Karl-Emil Larsen, -77kg


Adult 

16 marts 

Rebekka Dahl, -57kg

Lærke Poulsen, -63kg

Mikkel Kailow, -94kg

Adam Mustafa, -94kg


17 marts

Jesper Kilbak, -69kg

Jonathan Andersen, -85kg

Gustav Henriksen, -85kg


U18

20 marts

Emil Rasmussen, -62 kg


Følg med, hep med, når Danmark kæmper til EM! 🇩🇰